こんにちは。ばたおです。 昨日ジムに行ってきました。筋トレ30分近く、エアロバイク20分くらい！ 運動不足の解消のために頑張っています。 時間的には、最低でも1時間近く運動近く運動しています。ジムに行ったら2日休んで、またジムに行く。を繰り返してい…