ながらエアロバイク - ばたおの日報

こんにちは。ばたおです。

昨日ジムに行ってきました。筋トレ30分近く、エアロバイク20分くらい！運動不足の解消のために頑張っています。

時間的には、最低でも1時間近く運動近く運動しています。ジムに行ったら2日休んで、またジムに行く。を繰り返しています。

1ヶ月近くジムに通ったら、夏から3ヶ月で2～3キロ痩せました。良いことです。もともと体脂肪がえげつないので、これからも頑張ります。痩せるぞー

さて、本題に入りますが…ジムは設備が凄いですね。

体重や体脂肪を図る機械もあり、毎回図っています。その都度、肥満です。と表示されるのでなかなか辛いですが。

トレーニング器具も様々なものがあります。筋トレ用具はもちろん、ランニングマシンなどもたくさん。

最近の器具はテレビを観ながらトレーニングをすることもできます。

自分はこの中でも、エアロバイクをメインに有酸素運動を取り入れています。エアロバイク楽しいですよ。漕ぐのが楽しい！

エアロバイクも、テレビをみながら漕ぐことができます。チャンネルも選べるので、あっという間に時間が経つことでしょう。

テレビをみながらバイクを漕ぐのもなかなか楽しいのですが、世の中にある娯楽を楽しむためにはもっと時間が必要です。

なので、私は某ゲームクリエイターの方と同じように… エアロバイクを漕ぎながらテレビをみながらゲームをしていました。

3つのものを同時にこなしていました。

集中できないんじゃない？って思うかもしれません。ですが、昨日みたテレビのニュースはしっかりと覚えているし、遊んだゲームの内容もしっかりと覚えています。

もちろん、肝心のエアロバイクも100カロリー以上消費できました。おかげさまで、時間を有効活用することができました。

時間が経つのが早い。エアロバイクを漕いでいる時間でも、ゲームはしたいですしね。

今や現代人は2つのことを同時に行うのが当たり前になりました。テレビを観ながらスマホをいじる。が代表的な例ですね。

時間には限りがありますから、時間を効率的に使うのは、悪くないと思っています。

ゲームをする時間も有限です。会社でも昼休みにゲームはするけど、残業すると家でゲームをする時間が少なくなります。

その上、ジムまで行くのだから余計に時間がなくなります。

もっと時間を友好的に使える方法があれば、実践していこうと思います。

あれば、ください。もっとゲームがしたい…アニメが見たい…。

・エアロバイク漕ぎながらテレビをみながらゲームをするのは意外といける。

・時間を効率的に使おう。