こんにちは。ばたおです。 知っている人も多いですが、2ヶ月前から、週2～3でジムに行っています。ジムで体を動かすのって楽しいですね！ 筋トレはもちろんなのですが、エアロバイクを漕いだり…汗水流しております。 ジムに着いたら、アップして、筋トレ30分…