こんにちは。ばたおです。 僕は、健康志向でジムに通っている話をこれまでしてきたと思います。 運動は大事です。でも過度な運動ではなく適度な運動でお願いします。 最近身をもって思い知りました… 今回は運動は無理して行ってはいけない話。 痛みがやって…